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Precisa de nutricionista?

Vamos esclarecer algumas coisas:

Precisa de nutricionista para montar um cardápio e estratégia alimentar? 👉SIM

Precisa de nutricionista para aderir uma alimentação composta primordialmente de alimentos naturais 👉NÃO

Para saber informações específicas sobre tratamento (em nutrição, claro) de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, hipercolesterolemia, esteatose? 👉SIM

Para reduzir o consumo diário de farinha e açúcar? 👉NÃO

Para fazer jejum intermitente de forma programada com indicação e principalmente objetivo específico? 👉SIM

Para comer apenas quando tem fome? 👉NÃO

Para calcular o quanto é preciso comer a fim de ganhar massa magra? 👉SIM

Para usar gordura natural (banha de porco, azeite de oliva, óleo de coco, manteiga) para cozinhar? 👉NÃO

Para comer quantidades pré-determinadas com objetivo de melhorar a performance esportiva? 👉SIM

Para reduzir da alimentação o máximo possível de industrializados? 👉NÃO

Sempre bato nessa tecla: não é por falta de acesso a um nutricionista que não se pode comer de forma saudável, o mais natural possível, apenas quando tem fome, baseando a dieta em alimentos de qualidade.

Não é preciso pagar uma consulta para saber que legumes, verduras, frutas, ovos, carnes, oleaginosas e azeite de oliva são boas opções para o corpo humano. Isso é o básico.

Apenas faça! Sem medo!

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