Sobre o Extremismo

Deixa eu te contar sobre os ovos e a cesta! É uma tremenda má ideia colocar todos os seus ovos em uma cesta só. Porque nas peripécias da vida, algo pode acabar acontecendo à cesta, e sem ovos, você sabe, é ruim de ficar! Coloca tudo em uma cesta só aquele que ou FAZ, ou…

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Sobre Queijo

Não me venha com queijo light! Queijo É a gordura do leite! E não existe “gordura light”! Queijo bom é isso! Amarelo, fermentado, gorduroso! Por que isso é queijo! O resto é conversa! “Light-ultra-filtrado-o-raio-que-o-parta” não! “Mas Lara, não quero engordar”! Se você não quer engordar, pare de comer sem fome, o tempo todo, um monte…

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Sobre saciedade

Comer APENAS até estar satisfeito” e nunca “socar” comida pra dentro, costuma gerar frisson. Tem que use a desculpa de que deixar comida no prato é pecado, mas sabemos que é apenas uma desculpa porque “deixar no prato” não é a única opção. Guardar para comer em outra hora é uma saída simples, mas quando…

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Sobre viajar e manter a dieta

É estranho chamar de “dieta”, porque não é. Pelo menos pra mim. Mas vou chamar assim só pelo efeito, já que entende-se por “dieta” uma alimentação mais regrada! Então é assim: sempre digo que a única dieta que vai funcionar pra você é aquela que você consegue manter em QUALQUER lugar ou circunstância, isso inclui…

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Tapioca

“Poder” você pode TUDO! Mas vamos desmitificar essa coisa com a tapioca? Ela ficou “queridinha” quando a explosão “glúten free” chegou, como é gostosa (eu adoro) caiu rápido no gosto da galera. Acontece que a maioria não se dá conta de que tapioca é MANDIOCA PROCESSADA, REFINADA! Quem tem um índice glicêmico tão alto quanto…

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Tapioca pode?

Como sempre digo, “poder” você pode TUDO! Mas vamos desmitificar essa coisa com a tapioca? Ela ficou “queridinha” quando a explosão “glúten free” chegou, como é gostosa (eu adoro!) caiu rápido no gosto da galera. Acontece que a maioria não se dá conta de que tapioca é MANDIOCA PROCESSADA, refinada! Quem tem um índice glicêmico…

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Transformações na forma física

Como alguém pode dizer que isso é futilidade? Cuidar do corpo (não sejamos hipócritas, neste momento estamos falando SIM de estética!) é de uma valia imensa para a alma! Sabe porque digo isso? Porque em 2013 eu já estava saudável! Meus exames eram ótimos, eu comia de três em três horas, tentava manter a dieta…

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