Qual o melhor treino para secar?

EMAGRECER é diferente de PERDER PESO. Emagrecer (secar) significa diminuir o percentual de gordura. Isso pode gerar perda de peso, ou não. Se uma pessoa ao final do processo eliminar 2,5kg de gordura e ganhar 3kg de músculos, terá EMAGRECIDO, sem no entanto ter perdido peso! Entendeu isso? Ok! Então se é seu objetivo, foque…